239675270 写于 2015-07-30
母乳喂养期间，宝宝所需的营养都是从乳汁中获取，因此妈妈吃什么，乳汁质量如何，这些直接关系着宝宝的健康。为了宝宝能健康成长，妈妈有必要多吃一些对身体好的食物，例如富含高钙，优质蛋白，软磷脂，氨基酸的食物。那么，哪些食物是母乳妈妈的黄金口粮呢？ 补钙食物 1.水产类：鱼、虾（包括虾皮和虾米）、海带。 2.豆制品：豆腐、豆腐衍生物（如豆浆、豆腐脑）。 3.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪、奶粉等。 补脑食物 宝宝出生后的2-3个月是大脑发育的关键阶段，因此妈妈需要确保宝宝能获取到充足的补脑营养元素，如软磷脂、脑磷脂、氨基酸等。 1.坚果类食物：芝麻、核桃、松子、榛子等坚果，这些食物都有健脑、强筋之效。 2.大豆及豆制品：大豆富含优质蛋白，此外还有宝宝发育所需的8种氨基酸，可以增强宝宝脑血管功能。 3.动物类食物：鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物大脑，这些食物富含脑磷脂和卵磷脂，是补脑的好选择。 2-3月宝宝的需求量 妈妈会发现，即便自己营养均衡，乳汁质量很棒，宝宝还是吃得没有以往多。其实，这是正常现象，2-4个月宝宝会逐渐出现生理...
类别：宝宝成长历程
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239675270 写于 2015-07-30
随着时代的不断发展，父母越来越关注孩子们的健康了。孩子们的健康发展和饮食、运动是密切相关的。通过适当的运动能够给孩子们提供一个强健的体魄这是大家都知道的。那么，为什么孩子们应该学会自己在家里做饭呢？ 做一做数学题 让不会做数学题的孩子们做饭几乎是不可能的。不管是将这个食材分成两份或三份，还是仅仅用量了杯面粉，这都是一个很好的启发孩子学习数学的方法。通过烹饪的方法能够帮助孩子们看到数学在现实世界中的实际应用，这样，也许孩子们就不会再认为数学是一件抽象的事物了。 让烹饪成为一种抵抗肥胖的武器 在美国和欧洲，儿童肥胖已经是一个非常严重的问题了，甚至有些肥胖已经被称为是肥胖流行病了。父母在教孩子们做饭的时候能够提供给孩子们一些重要的健康信息，包括食物里面含有的营养成分，不同的食物应该怎样进行烹饪，还有食物的热量等等。 很多的孩子根本就不知道应该如何准备健康的食物，或者是怎样以一种健康的方式来准备食物。比如说，孩子们不知道正确的烹饪技巧，孩子们甚至可能认为土豆的烹饪方法就是做其做成油腻的薯条。 通过学习做饭，孩子们就能够掌握一些有关食物的重要信息和如...
类别：宝宝成长历程
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239675270 写于 2015-07-30
大脑性麻痹是很常见的疾病，常发生在儿童身上，尤其是刚出生的婴儿。病发时患儿会出现身体和行为上的异常，严重时伴有抽搐或智力、视力、言语上的问题。本文将重点介绍大脑性麻痹关于诊断，治疗和预防的全套详细知识。 1.相关概念 又称静态性脑病（CP）。 2.大脑性麻痹介绍 每当父母听到“脑瘫”这个词后，通常就会让人想到一个身体扭曲、依靠轮椅生活的孩子这种画面。脑瘫具有广泛的严重性，有时它表现得很轻微，不会影响孩子的正常生活；而有时它表现得相当严重，直接影响孩子的生命质量。 3.什么是大脑性麻痹 大脑性麻痹，或称静态性脑病，是由对大脑的无累进损坏导致的身体或者行为的异常。脑瘫可能伴随着抽搐或者智力、视力、言语上的问题。 4.患大脑性麻痹的人群 在500个小孩当中就有大约1-2个脑瘫患者。当脑瘫第一次被描述的时候还是在一个多世纪以前，脑瘫是由于出生时产生创伤或者缺氧导致的，医学家预测，随着产科护理的改善，脑瘫或将消失。然而，产科护理的显著改善并没有降低脑瘫患者的出现概率。目前的理论认同，脑瘫会导致难产，而不是难产导致脑...
类别：宝宝成长历程
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239675270 写于 2015-07-30
当婴儿成长到4个月的阶段时，爸爸妈妈在带宝宝进行常规检查当中，需要特别注意哪些方面？这个时期的小家伙在身体发育，以及行为发展方面，有哪些特征可以参考呢？与此同时，随着孩子的活动能力加强，还需要注意他们的安全，并提高隐患意识。 4个月的婴儿检查有哪些预期的项目？ 1、医护人员依然会常规检查婴儿的体重、身长、头围，并跟踪完善宝宝的成长曲线图表。 2、关于对宝宝的健康建议包括以下几方面： ·喂养：对于所有宝宝来说，在4-6个月内均需要母乳或配方奶的喂养。在婴儿成长到4-6个月时，可以开始在喂养中引入铁强化谷物。在开始引入固体之前，先与医生交流。 ·排便：这个阶段的宝宝会开始定期排便，有些可能会每天大便；也有的婴儿会几天排便一次。只要大便呈柔软状，就属于正常。如果粪便干燥、如同硬块、或者很难排出，最好与医生确诊。 ·睡眠：婴儿在这期间每天的睡眠时间约为13个小时，白天有两到三次的小睡。大多数宝宝在夜间可以实现长达5-6个小时的连续睡眠，也有些婴儿，尤其母乳喂养的宝宝夜里仍会醒，但大部分不需要再半夜喂养。 ...
类别：宝宝成长历程
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239675270 写于 2015-07-30
做妈妈是女人一生的必修课，事实上，当这门课程真正开课时，妈妈们才了解到，自己对于宝宝知之甚少。刚做妈妈的女性甚至不知道该喂宝宝多少奶，如何判断宝宝是饱是饿。今天小编就来告诉妈妈5个判断宝宝饿不饿的标志，妈妈们可要认真记着哦！ 宝宝饿了吗？ 判断标志一 妈妈自己的乳房是否肿胀，一般宝宝吃过奶后乳房会相对柔软，如果宝宝没有吮吸到乳汁，那么乳房还是会比较结实，妈妈有明显的肿胀感。为了确保宝宝能有足够的乳汁喝到，妈妈可以用挤奶器将多余的乳汁挤出，这样乳汁就会正常生产。 判断标志二 宝宝喝母乳时吮吸声是否节奏感很强，如果宝宝喝两三下就有下咽声，那么连续一刻钟宝宝就会吃得饱饱的了。要是听不到有节奏的下咽声，那说明宝宝无法吮吸到乳汁，或者乳汁不足。宝宝下咽时，妈妈会明显感觉到宝宝在“努力而认真”地吮吸着母乳。 判断标志三 喂奶后宝宝是否能安安静静地睡觉。如果喂奶结束后宝宝还叼着乳头或者哭闹不肯入睡，那么说明乳汁不足。此外，如果宝宝喝过奶后睡一会儿就醒，那么也说明乳汁不足。 判断标志四 宝宝的排泄次数是否正常。一般...
类别：宝宝成长历程
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239675270 写于 2015-07-30
v 进入7-8个月，部分宝宝可能已经开始出牙了，对母乳和奶粉的需求下降，而且妈妈的乳汁质量也逐渐下滑。为了宝宝的牙齿可以更好地萌发，这一时期的食物需要重点补充这四类营养素，包括氟、钙磷、蛋白质、维生素。 营养素1号选手：氟元素 助力表现：氟对于宝宝的乳牙来说很关键，适量的氟不仅能使乳牙坚硬，还能预防龋齿，保护乳牙不受侵蚀。 营养素来源：海产品，尤其是海鱼中氟元素比较丰富，不过妈妈要注意选用安全的鱼肉，避免那些重金属含量高的鱼类。 营养素2号选手：钙磷等矿物质 助力表现：矿物质对于乳牙萌生有着不可磨灭的意义，有了钙磷等元素，宝宝的牙齿才会更快地长出，且又整齐又坚硬。 营养素来源：海产品，如虾（虾米、虾皮），海带等；乳制品，如牛奶、奶酪等；豆制品，如大豆、红豆、扁豆、黑豆等；谷类食物，如燕麦。当然蔬菜中的矿物质也不可小觑。 营养素3号选手：蛋白质 助力表现：乳牙美不美就看蛋白质，人体多数细胞的主要结构成分就是蛋白质，如果少了它，牙齿可就七倒八歪了。此外还有可能会出牙晚，牙齿病变，如龋齿。 营养素来源：动物性肉类，如鸡肉、猪肉、牛...
类别：宝宝成长历程
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239675270 写于 2015-07-29
很多准妈妈整天担心胎宝宝是否正常，所以动不动就想去医院一查究竟。其实，这种做法反而不利于胎儿正常发育。事实上，过早或者过于频繁地进行超声检查会干扰到胎儿。今天小编就给准妈妈提供一份科学的产检表，准妈妈赶快收藏起来吧！ 产检四原则 ·首次产检不要早于12周 ·28周前，4周产检一次 ·36周前，2周产检一次 ·36周后，1周产检一次 【12周】 12周时准妈妈一般会进行孕期第一次产检，主要是进行基础项目的检查。与此同时，准妈妈可以凭体检报告领取医院发放的“孕妇健康手册”，也就是俗称的“小卡”，以便日后医生为准妈妈检查后及时记录。 【16周】 13-16周准妈妈需要进行孕期的第二次产检，除了基础的例行检查外，妊娠满16周后准妈妈还可抽血做唐氏综合症筛查，而且可以产看第一次产检的验血报告。此外，这一次产检可能进行的羊膜穿刺，主要查看胎儿是否存在染色体异常。 【20周】 17-20周准妈妈需要进行孕期的第三次产检，怀...
239675270 写于 2015-07-29
在孕期，女性需要水果来帮助自己和胎儿补充必要的营养，然而近年来妊娠期糖尿病的发病率在直线上升，而病因多为饮食不当，其中与准妈妈大量食用水果有很大的关系。为了稳定准妈妈的血糖，以下七种水果各位可不要多吃哦！ 点击进入：红豆汤绿豆汤 孕妈喝哪个更健康 NO.1 柿子 柿子吃起来软绵绵的，而且非常可口，其营养价值颇高，如可以止渴，润肺，祛痰等等。对于准妈妈来说，可以用它来稳定血压，缓解便秘。柿蒂具有化解恶心不适的作用，而柿叶则可以抗菌消炎。但柿子吃多了便会感到口涩舌麻，而且容易使大便干燥，因此准妈妈不应食用太多，以每餐一个为好。 NO.2 山楂 山楂虽然开胃，但是会令子宫收缩，特别是还处于孕早期、有过流产史的准妈妈来说应该少吃或不吃，否则会危害到宝宝的生命。此外，山楂片、山楂卷这类山楂制品也要远离。 NO.3 西瓜 夏天到了，准妈妈都乐于用西瓜来解渴。确实，西瓜可以消暑利尿，帮助准妈妈排便。但是西瓜也不能多吃，特别是胎动异常或者有早产症状的人，否则会诱发不适。此外，西瓜含糖量较高，要控制进食数量，每天不应超过半斤。 NO.4 柑橘 ...
239675270 写于 2015-07-29
人类有两次长牙期，一次是出生后不久的乳牙生长期；另一次是7至8岁更换恒牙的长牙期。乳牙相对恒牙同样重要，虽然它们的生长期比较长，使用期比较短，但对于孩子来说乳牙是他们咀嚼食物时最有利的工具，所以关注宝宝乳牙生长期内的变化也非常之重要。 第1颗牙 除了少数宝宝因为钙质吸收特别好，在母亲腹中就长出了第一颗乳牙之外，正常的宝宝一般都是在出生之后4-6个月才开始长出第一颗乳牙。第一颗牙对宝宝来说是还有记念意义的牙。此时母乳喂养的宝宝不需要添加其他辅食，如果是奶粉喂养的宝宝，妈妈则可以适当地给宝宝补充一点水果汁或是土豆泥之类的辅食，因为食物的变化，能起到为日后咀嚼打下基础的作用。 第4颗牙 孩子长牙的过程有点慢，一般有4颗牙的宝宝大多都已满了8个月以上，有些甚至是一岁的宝宝了。磨牙期的宝宝对食物的需求明显有提高，他们开始渴望一些能咀嚼的食物，虽然长的是门牙，但他们已经学会用门牙去啃咬了，给孩子一个苹果能清晰地看到牙齿留下过的啃咬痕迹。此时可以适当地给宝宝增加骨头汤，小米粥，瘦肉泥等辅食，补充营养。 第8颗牙 1岁半的宝宝相比八个月至一岁的宝宝，他们已...
239675270 写于 2015-07-29
对于处在生长发育高峰期的孩子来说，补钙是非常重要的，牙齿和骨骼的生长都离不开钙。然而，有些家长会忽视这个重要的举措，导致孩子出现缺钙的征兆。那么，你们都了解哪些迹象预示着孩子钙质摄入不足吗？ ※10大迹象表明孩子应该立即补钙 1.出汗量异常，尤其是睡着后头部出汗的现象比较严重。 2.夜里容易莫名哭闹，睡不安稳。 3.牙齿发育的比较慢，咬合情况比较差，牙质坚硬程度比较低。 4.前卤门在一周半后仍未闭合。 5.方颅、鸡胸、串珠肋等，严重时会影响到宝宝的正常呼吸。 6.肌肉肌腱过于松弛，常见的表现如蛙腹、驼背等。 7.心烦气躁，非常沉闷，对周围的人事物都表现得漠不关心。 8.骨质软化，常见症状如O型腿、X型腿等。 9.厌食挑食、容易生病、智力发育缓慢。 10.某些湿疹也和宝贝钙质摄入不足有关系。 ※小编提示：妈妈应该这样补钙 1.从辅食入手，多给宝宝吃一些含钙高的食物，如酸奶、牛奶、小虾皮、海带、豆浆等等。 2.经常带着宝宝外出晒晒日光浴，促进肌肤生产维生素D，提高钙质的吸收效率。 3.尽量少...